朝練
にほんブログ村で 待ちに待った「TEAM SAITEN」の冬用ｳｪｱが来ました〜 朝練に強い見方が現れたところ ﾊﾟﾁﾘ！と記念撮影 黒基調で こんな感じです今朝は「高速回転LSDと最終周のみ高速回転追い込み」やって〜 ｹｲﾃﾞﾝｽ140は 今まで ちょこっといったのを見ただ…
にほんブログ村今朝の予報では気温-6.0だったけど ｲﾝﾅｰまで冷えているような感じ さすがですTT練2本 ･･･心拍ﾊﾞｸﾊﾞｸで 最後200mは諦めないようにと 前回よりはうまくいったような距離 :20.89Km 移動時間 :1:09:37 平均移動速度 :18.6Kph 最高ｽﾋﾟｰﾄﾞ :44.7kph …
にほんブログ村今朝も「高速回転LSDと最終周のみ高速回転追い込み」ですｺﾞﾙﾌ練習場から民家へ向かう方向で 初めてこの農道で向かい風を経験しました 防ぐものが何もないので ちょっとの風でも ﾁｬﾘには影響しますまぁ〜高速回転LSDですから関係ありませんが朝…
にほんブログ村朝練は「高速回転LSDと最終周のみ高速回転追い込み」です保冷ﾎﾞﾄﾙは「ELITE DEBOYO ｻｰﾓﾎﾞﾄﾙ」に変更して快適 でも 確かに飲み口のところはﾀﾞﾒね 交換しちゃおう！朝月 うまく撮れませんでした距離 :20.25Km 移動時間 :1:04:20 平均移動速度 :1…
にほんブログ村 またまた保冷ﾎﾞﾄﾙ内のｱｸｴﾘｱｽが凍ってしまった 寒すぎて朝練の1時間が長く感じた 距離 :20.50Km 移動時間 :1:05:49 平均移動速度 :18.7Kph 最高ｽﾋﾟｰﾄﾞ :26.9kph 標高差 :24m 高度下降 :31m 最低高度 :-11m(寒さで狂ったか) 最高高度 :2m 平均…
にほんブログ村 2℃でのTT練2本 高回転LSDは調子が良さそうに感じたけど 実際は 早いうちに息が上がってしまい これは失敗でした 平均スピードではなく 先月末との違いが不明距離 :22.22Km 移動時間 :1:09:07 平均移動速度 :19.3Kph 最高ｽﾋﾟｰﾄﾞ :41.5kph 標高…
にほんブログ村朝練は「高速回転LSDと最終周のみ高速回転追い込み」でした湿度なくカラッカラの冷え込みです 10Km走ると右手右足が凍てつき 保冷ﾎﾞﾄﾙからｱｸｴﾘｱｽが出てこなくなりました補給無しで後10Kmも走らないといけなくなりました 昨日とは寒さが違いま…
にほんブログ村 昨年12月から新しい朝練農道を見つけ 今日 元旦の朝も高回転LSDをやっていました田圃は凍結していません 富士山も見えて 良い元旦となりました 東の空は水平線に沿って雲が多少あったため 日の出は7時16分 さぁーーーと照りつけましたちなみ…
にほんブログ村ｽﾃﾑ100mm装着しているけど問題ない?距離 :20.39Km 移動時間 :51分15秒 平均移動速度 :23.9Km/h 最高ｽﾋﾟｰﾄﾞ :40.6Km/h 高度上昇値 :127m 高度下降値 :137m 最低高度 :18m 最高高度 :47m 平均心拍 :142bpm 最大心拍 :160bpm 平均ﾊﾞｲｸｹｲﾃﾞﾝｽ :-rp…
にほんブログ村あけましておめでとうございます！ 今年は事故のないようお祈りします！ 今朝は 朝練 初日の出 朝風呂 と３連勝で迎えました ^^\ 距離 :20.74Km 移動時間 :54分50秒 平均移動速度 :22.7Km/h 最高ｽﾋﾟｰﾄﾞ :38.7Km/h 高度上昇値 :95m 高度下降値 …
にほんブ ログ村昨日の函館行き帰りは 何故か 高速の上から林道探し〜 どこか MTBで楽しくｼﾝｸﾞﾙﾄﾗｯｸﾀﾞｳﾝﾋﾙ出来るとこない? と探してる 素敵なｼﾝｸﾞﾙﾄﾗｯｸはﾗｲﾀﾞｰの秘密らしい だから どうにかして 自分だけの道をﾎﾟﾛﾄ湖周辺のﾁｬﾘ道も金太郎の池も満足できない!…
にほんブログ村先月の小旅行「函館」で見てしまった 函館山の坂達〜 これはﾁｬﾘで上ってみなければと 来てしまいました 函館山四国八十八ヶ所じゃないけど 18ある坂を全て上って下りてやろうと 意気込みはいいがまずは 右端の魚見坂から 楽勝楽勝 短いし〜船…
にほんブログ村朝練から帰ると走行時間 : 1時間14分59秒 走行距離 : 21.41Km 平均速度 : 17.1Km/h 最高速度 : 36.1Km/h 平均心拍 : 139bpm 最大心拍 : 172bpm 平均温度 : 0.0℃(晴れ) 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ: 56rpm 最高ｹｲﾃﾞﾝｽ: 180rpm(?)えしけん総師からﾒｰﾙが入ってい…
昼間の温度が4℃〜6℃ともなると さすがの根雪も溶けだします それも いっきに!これはたいへん!と妙な心配がぁ〜朝4時に起きて暖かくならないうちに そう 泥んこﾋﾞﾁｬﾋﾞﾁｬ路にならないうちに ﾎﾟﾛﾄ湖を目指しましたこんな喜びってあるのでしょうか? 今日も大丈夫…
今朝も新雪の扱いに慣れようと 朝練ｺｰｽをﾗｲﾄﾞしてきましたﾛｰﾄﾞでは往復1時間のｺｰｽも MTBになると倍 いやもうちょっとかかるかなぁ〜昨日は支笏湖でﾘｱﾌｪﾝﾀﾞｰをぶっ壊し今日は2回の転倒で せっかくｴｼｹﾝ総師が選択してくれた ﾎﾞﾄﾙｹﾞｰｼﾞ FSA SL-Kを破壊してしま…
昨年は 11月にはﾁｬﾘは自宅へ送ってしまったので この時期の朝練 こんなにｻﾌﾞｲなんて〜 暖かい冬なんて 誰が言ったの？平日は 日の出も遅く自動車で危ないし 土日は 凍結と根雪のないときは朝練と決めたのだけど いや〜っ ｻﾌﾞｲ！ でも快晴！快晴！ 気持ちいい…
昨年の樽前山の初冠雪は10月4日 今年は暖かい冬だと思っていると 今朝は 1℃ それでもまだ初冠雪なく樽前山へ向かうｹﾞｰﾄもあと1ヶ月で閉まります蝦夷鹿も 食糧求めて麓まで下りてきました 前方 ちっちゃな黒いのが横断してます 蝦夷鹿のご家族でして よ〜〜〜…
昨日はﾛﾝｸﾞﾗｲﾄﾞに出かける前に 午前7時頃の太陽の位置を確認しました おっ！よーしっ！ ﾚｵﾊﾟﾚの2階廊下からﾊﾞｯﾁﾘ見えます ^^\テレビでやってましたねぇ〜 ｻﾝﾋﾞｮｳ、にびょう、1秒・・・晴れろ〜！って 晴れた！見えた！感動！感動！とど〜んよりした濃霧の苫…
今朝は 関東でも花見 北海道でも花見と 苫小牧ではほとんど桜を見ることができないので 有名な「静内二十間道路桜並木」とやらをINOUでﾛﾝｸﾞﾗｲﾄﾞを計画ところが ﾈｯﾄ情報では 1日はﾂﾎﾞﾐ0%だったのに 7日に満開になっちゃって 10日はすでに葉桜 こりゃあかん！ …
今日帰省の前に朝練 ちょっとバタバタな 朝仕度 やらなきゃよかったかなぁ〜と思いつつ やはりよい気持ち！ INOUが全編録画成功！(晴れてないけどね) そして冬ｼﾞｬｰｼﾞじゃ もう あっついわぁ〜 走行時間 : 46分13秒 走行距離 : 20.42Km 平均速度 : 23.7Km/h …
今朝はINOU稼働して10分ちょっとで電池切れ もう〜隣のﾔﾏﾀﾞ電機で新しい電池買ってこよﾈｸﾞﾗのﾚｵﾊﾟﾚから最初の5分間をｱｯﾌﾟ！途中の踏切はJR室蘭線で右に行くと糸井駅(最寄りの駅) 的場駅より寂しい最後の方は 一日中車もほとんど通らない4車線の糸井循環通り …
苫小牧に単身赴任2年目 ﾁｬﾘに乗ってまる1年 「記憶から記録へ」というﾌﾚｺﾐと 昨年美瑛ｾﾝﾁｭﾘｰﾗｲﾄﾞで話をした方が 「YouTubeへ動画ｱｯﾌﾟして楽しんでま〜す」を思い出し こんなものまで買っちゃったぁ〜CATEYE「INOU」! ﾗｲﾄばかりでないのねぇ〜 Edge500のよう…
朝練しました ポッカポカで よい天気 でも 画像は失敗しました！ 明日、また、やってみましゅ ^^\走行時間 : 47分08秒 走行距離 : 20.45Km 平均速度 : 24.9Km/h 最高速度 : 34.8Km/h 平均心拍 : 145bpm 最大心拍 : 170bpm 合計上昇 : 63m 平均温度 : 14.0℃(…
冬ジャージがちょっと煩わしく思えるように でも まだ 樽前錦岡線は通行止め 連休明けが開通とか 待ち遠しいねぇ〜山肌も見えてきた！ 走行時間 : 48分37秒 走行距離 : 20.44Km 平均速度 : 22.8Km/h 最高速度 : 34.8Km/h 平均心拍 : 137bpm 最大心拍 : 165bp…
3日間ｳｪｯﾄだったので ﾂｰﾙ.ﾄﾞ.草津も間近で いやいや 焦って ｹｲﾃﾞﾝｽ上げて もがいてみせた!平均ｹｲﾃﾞﾝｽ100が目標だったが 信号と桜町坂があって そうはいかないかぁ〜 残念!走行時間 : 47分38秒 走行距離 : 20.4Km 平均速度 : 25.3Km/h 最高速度 : 36.0Km/h 平…
自宅周辺でﾗｲﾄﾞするために置きっぱなしのOGK KABUTOのREDIMOS(TEAM SILVER)あり 納品真近のLOOK用ﾍﾙﾒｯﾄは同じくREDIMOS(ﾄﾚｰｽｲｴﾛｰ)に決めていたんだけど 在庫がどこのﾈｯﾄｼｮｯﾌﾟにもにゃい!にゃい!にゃいっ! 割引がほとんどない 価格の高いREDIMOS(ﾄﾚｰｽｲｴﾛｰ)を …
4月に入って今年初のﾛﾝｸﾞﾗｲﾄﾞへ行こうと朝4時に起床! まずは朝練から ^^\走行時間 : 47分55秒 走行距離 : 20.46Km 平均速度 : 22.4Km/h 最高速度 : 35.7Km/h 平均心拍 : 135bpm 最大心拍 : 161bpm 合計上昇 : 59m 平均温度 : 2.0℃ 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ: 91rpm 最高ｹｲﾃ…
iPhoneの前回ｿﾌﾄ更新後 ｶﾒﾗの使い方が変わる やっと 理解！ ﾚｵﾊﾟﾚから8Kmほどの直線道路で このように見える！樽前山！えしけん総師からﾊﾞｲｸﾌｨｯﾃｨﾝｸﾞ中に言われた ○ ﾍﾟﾀﾞﾙを回すことが苦手なようですね ○ 背中 後ろ側の筋肉を使って目覚めさせてください こ…
先月のことだったけど ﾛｰﾄﾞのﾁｬﾘﾝｺ2台目が送られてくることが決まると さっそく小道具を揃えだした これ ^^\ ｴﾘｰﾄ MONO d ELITE ﾚｯﾄﾞﾎﾞﾄﾙｹﾞｰｼﾞｶｰﾎﾞﾝﾌｧｲﾊﾞｰなんでかりゅい! 高価だったけど2っつ ﾎﾟﾁｯとな もう〜ﾊﾞｶﾎﾞﾝﾌｧｲｱｰ! これから夕方まで降るらしいよ〜…
AMAZONでﾎﾟﾁｯとやったのが A-ACHIの「ｽﾎﾟｰﾂｻﾝｸﾞﾗｽ 交換ﾚﾝｽﾞ3枚付」老眼には朗報! Edge500の数値が良く見える! ｹｲﾃﾞﾝｽの数値が下った瞬間 気負うが だからﾊﾞﾃﾙ! 今朝は 樽前の山頂は雲隠れしていた でも晴れ走行時間 : 48分12秒 走行距離 : 20.54Km 平均速度 …
