にほんブログ村ｽﾃﾑ100mm装着しているけど問題ない?距離 :20.39Km 移動時間 :51分15秒 平均移動速度 :23.9Km/h 最高ｽﾋﾟｰﾄﾞ :40.6Km/h 高度上昇値 :127m 高度下降値 :137m 最低高度 :18m 最高高度 :47m 平均心拍 :142bpm 最大心拍 :160bpm 平均ﾊﾞｲｸｹｲﾃﾞﾝｽ :-rp…

にほんブログ村Cento1Air で走ってみる距離 :21.53Km 移動時間 :52分25秒 平均移動速度 :24.6Km/h 最高ｽﾋﾟｰﾄﾞ :42.0Km/h 高度上昇値 :144m 高度下降値 :142m 最低高度 :23m 最高高度 :45m 平均心拍 :136bpm 最大心拍 :161bpm 平均ﾊﾞｲｸｹｲﾃﾞﾝｽ :-rpm 最高ﾊﾞｲｸｹ…

にほんブログ村先月28日の仕事帰りに川越ODへ ONIXに装着していたBORA ONEのｽﾌﾟﾛｹｯﾄを11速用へ 変更しに行ったのですが 「依頼されていたWilier来てますよ〜」 「はぁ〜? 来年2月じゃないの? もう来たの?」 「あれっ?連絡いきませんでしたか?それで来たので…

にほんブログ村あけましておめでとうございます！ 今年は事故のないようお祈りします！ 今朝は 朝練 初日の出 朝風呂 と３連勝で迎えました ^^\ 距離 :20.74Km 移動時間 :54分50秒 平均移動速度 :22.7Km/h 最高ｽﾋﾟｰﾄﾞ :38.7Km/h 高度上昇値 :95m 高度下降値 …