695SR

朝練やってゴルフへ行って

にほんブログ村で 待ちに待った「TEAM SAITEN」の冬用ウェアが来ました〜 朝練に強い見方が現れたところ パチリ!と記念撮影 黒基調で こんな感じです今朝は「高速回転LSDと最終周のみ高速回転追い込み」やって〜 ケイデンス140は 今まで ちょこっといったのを見ただ…

TT練2本

にほんブログ村今朝の予報では気温-6.0だったけど インナーまで冷えているような感じ さすがですTT練2本 ・・・心拍バクバクで 最後200mは諦めないようにと 前回よりはうまくいったような距離 :20.89Km 移動時間 :1:09:37 平均移動速度 :18.6Kph 最高スピード :44.7kph …

農道の向かい風

にほんブログ村今朝も「高速回転LSDと最終周のみ高速回転追い込み」ですゴルフ練習場から民家へ向かう方向で 初めてこの農道で向かい風を経験しました 防ぐものが何もないので ちょっとの風でも チャリには影響しますまぁ〜高速回転LSDですから関係ありませんが朝…

朝の月

にほんブログ村朝練は「高速回転LSDと最終周のみ高速回転追い込み」です保冷ボトルは「ELITE DEBOYO サーモボトル」に変更して快適 でも 確かに飲み口のところはダメね 交換しちゃおう!朝月 うまく撮れませんでした距離 :20.25Km 移動時間 :1:04:20 平均移動速度 :1…

こんなに寒かったかぁ〜?

にほんブログ村 またまた保冷ボトル内のアクエリアスが凍ってしまった 寒すぎて朝練の1時間が長く感じた 距離 :20.50Km 移動時間 :1:05:49 平均移動速度 :18.7Kph 最高スピード :26.9kph 標高差 :24m 高度下降 :31m 最低高度 :-11m(寒さで狂ったか) 最高高度 :2m 平均…

朝のTT練

にほんブログ村 2℃でのTT練2本 高回転LSDは調子が良さそうに感じたけど 実際は 早いうちに息が上がってしまい これは失敗でした 平均スピードではなく 先月末との違いが不明距離 :22.22Km 移動時間 :1:09:07 平均移動速度 :19.3Kph 最高スピード :41.5kph 標高…

保冷ボトル・・・凍る!

にほんブログ村朝練は「高速回転LSDと最終周のみ高速回転追い込み」でした湿度なくカラッカラの冷え込みです 10Km走ると右手右足が凍てつき 保冷ボトルからアクエリアスが出てこなくなりました補給無しで後10Kmも走らないといけなくなりました 昨日とは寒さが違いま…

明けましておめでとうございます!

にほんブログ村 昨年12月から新しい朝練農道を見つけ 今日 元旦の朝も高回転LSDをやっていました田圃は凍結していません 富士山も見えて 良い元旦となりました 東の空は水平線に沿って雲が多少あったため 日の出は7時16分 さぁーーーと照りつけましたちなみ…

リハビリライド のこのこ

にほんブログ村3連休の最終日は大好きなピザを食べに行きました秋晴れの良い天気・・・高野倉で休憩してこのあと 裏松と言ってこちらの地域では有名な峠ですが これに挑戦! ・・・やっぱり峠はまだまだでしゅ ダンシングが出来ないのがはっきりしました インナーで17分か…

リハビリライド 四方吉うどん

にほんブログ村さぁ〜ロングライドです おっかないながらも リハビリライドです 目的地は「鳥塩うどん♪」で有名な吉見町の四方吉さんへ〜右足はガードしてましゅ師匠とマルピーさんとの3人ライドです 入間川→荒川サイクリングロードという道のりで 何とか到着!いやいや 久しぶりの…

「GREAT EARTH 富良野ライド2013」参加 ♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ランラン

にほんブログ村明日は ペンションのオーナーさんといっしょにライド参加です のはずが 幼稚園の運動会が雨のため順延しちゃって 途中離脱とのことでしたで 朝6時半前にはペンション出発 途中コンビニ寄って 富良野スポーツセンター到着 スタート前のセレモニー今回は650名の参加で 3コースに分か…

GREAT EARTH 富良野ライド2013 参加前日 ヘ(ё_ё)ノ

にほんブログ村「GREAT EARTH 富良野ライド2013」参加するため 前日から移動ですゆっくりな出発だったので 由仁町にある テレビでも放映された 「FARM YARD」へ立ち寄り相変わらずオイピー チキンスパイシーカレーと旬の紫アスパラの天婦羅 をいただきました野菜ザックザック入れて …

始動!

5ヶ月も冬眠していたけどね いよいよ始動! 今年はカッコいい〜新車「695SR」を従え 今日から朝練出来るようになったよん っつうか 我慢できずに走っちゃった 「695SR」のインプレをちょこっと ① 走って! 超〜っ 軽い!(人差し指で持ち上がるよん) ② 止まっ…