にほんブログ村で 待ちに待った「TEAM SAITEN」の冬用ｳｪｱが来ました〜 朝練に強い見方が現れたところ ﾊﾟﾁﾘ！と記念撮影 黒基調で こんな感じです今朝は「高速回転LSDと最終周のみ高速回転追い込み」やって〜 ｹｲﾃﾞﾝｽ140は 今まで ちょこっといったのを見ただ…

にほんブログ村今朝の予報では気温-6.0だったけど ｲﾝﾅｰまで冷えているような感じ さすがですTT練2本 ･･･心拍ﾊﾞｸﾊﾞｸで 最後200mは諦めないようにと 前回よりはうまくいったような距離 :20.89Km 移動時間 :1:09:37 平均移動速度 :18.6Kph 最高ｽﾋﾟｰﾄﾞ :44.7kph …

にほんブログ村今朝も「高速回転LSDと最終周のみ高速回転追い込み」ですｺﾞﾙﾌ練習場から民家へ向かう方向で 初めてこの農道で向かい風を経験しました 防ぐものが何もないので ちょっとの風でも ﾁｬﾘには影響しますまぁ〜高速回転LSDですから関係ありませんが朝…

にほんブログ村朝練は「高速回転LSDと最終周のみ高速回転追い込み」です保冷ﾎﾞﾄﾙは「ELITE DEBOYO ｻｰﾓﾎﾞﾄﾙ」に変更して快適 でも 確かに飲み口のところはﾀﾞﾒね 交換しちゃおう！朝月 うまく撮れませんでした距離 :20.25Km 移動時間 :1:04:20 平均移動速度 :1…

にほんブログ村 またまた保冷ﾎﾞﾄﾙ内のｱｸｴﾘｱｽが凍ってしまった 寒すぎて朝練の1時間が長く感じた 距離 :20.50Km 移動時間 :1:05:49 平均移動速度 :18.7Kph 最高ｽﾋﾟｰﾄﾞ :26.9kph 標高差 :24m 高度下降 :31m 最低高度 :-11m(寒さで狂ったか) 最高高度 :2m 平均…

会社の「●●●新春ｺﾝﾍﾟ」に参加してきました 場所は「S山ｺﾞﾙﾌ･ｸﾗﾌﾞ」となかなかﾌﾟﾚｰ出来ないところですﾊﾝﾃﾞｨに恵まれて3位になりましたが ･･･ｽｺｱはどうでもよく 後はﾄﾞﾗｲﾊﾞｰが当たって歯車が回りだすと こりゃ よいｽｺｱが望めます練習場のﾄﾞﾗｲﾊﾞｰの感触は ｶﾗｽが…

にほんブログ村 2℃でのTT練2本 高回転LSDは調子が良さそうに感じたけど 実際は 早いうちに息が上がってしまい これは失敗でした 平均スピードではなく 先月末との違いが不明距離 :22.22Km 移動時間 :1:09:07 平均移動速度 :19.3Kph 最高ｽﾋﾟｰﾄﾞ :41.5kph 標高…

にほんブログ村朝練は「高速回転LSDと最終周のみ高速回転追い込み」でした湿度なくカラッカラの冷え込みです 10Km走ると右手右足が凍てつき 保冷ﾎﾞﾄﾙからｱｸｴﾘｱｽが出てこなくなりました補給無しで後10Kmも走らないといけなくなりました 昨日とは寒さが違いま…

にほんブログ村 昨年12月から新しい朝練農道を見つけ 今日 元旦の朝も高回転LSDをやっていました田圃は凍結していません 富士山も見えて 良い元旦となりました 東の空は水平線に沿って雲が多少あったため 日の出は7時16分 さぁーーーと照りつけましたちなみ…