TT練2本
今朝の予報では気温-6.0だったけど
ｲﾝﾅｰまで冷えているような感じ さすがです
TT練2本 ･･･心拍ﾊﾞｸﾊﾞｸで 最後200mは諦めないようにと
前回よりはうまくいったような
距離 :20.89Km
移動時間 :1:09:37
平均移動速度 :18.6Kph
最高ｽﾋﾟｰﾄﾞ :44.7kph
標高差 :30m
高度下降 :36m
最低高度 :18m
最高高度 :34m
平均心拍 :132bpm
最大心拍 :172bpm
平均ﾊﾞｲｸｹｲﾃﾞﾝｽ :93rpm
最高ﾊﾞｲｸｹｲﾃﾞﾝｽ :131rpm
平均気温 :-1.4℃(最低温度-4.0℃)
