TT練2本


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今朝の予報では気温-6.0だったけど 
インナーまで冷えているような感じ さすがです

TT練2本 ・・・心拍バクバクで 最後200mは諦めないようにと
前回よりはうまくいったような

距離     :20.89Km
移動時間 :1:09:37
平均移動速度 :18.6Kph
最高スピード :44.7kph
標高差   :30m
高度下降 :36m
最低高度 :18m
最高高度 :34m
平均心拍 :132bpm
最大心拍 :172bpm
平均バイクケイデンス :93rpm
最高バイクケイデンス :131rpm
平均気温 :-1.4℃(最低温度-4.0℃)