いよいよ　ツール・ド・北海道2012　試走　^^\

1年前　右も左も判らずに　ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸにｼｭｰｽﾞにﾍﾙﾒｯﾄ準備して
ﾂｰﾙ･ﾄﾞ･北海道2011の市民ﾛｰﾄﾞﾚｰｽだけ出場しました

来月は　いよいよ　ﾂｰﾙ･ﾄﾞ･北海道2012
舞台は美瑛でしゅ
今年は　ﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙ　市民ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ(Cｺｰｽ）ｸﾘﾃﾘｳﾑ　とｽﾃｰｼﾞﾚｰｽ挑戦！

そこで　昨日は　3:00に起きて　もう7:30には　
美瑛で試走してましたぁ〜　日帰りです
前日に　ｺｰｽをiPhoneへ入力して
でもね　詳細ははっきり判らず
でっ　ﾙｰﾄﾗﾎﾞでみ〜んなが「これだろう」というｺｰｽを確認！
それを仕込ませてのﾛﾝｸﾞﾗｲﾄﾞ的なお試しでしゅ
(昨年はまったくｺｰｽの当てが外れて失敗しました）

やはり　ｺｰｽを　知っているか知らないかは　
こんな実力のﾎﾞｸでも　たいへんﾍﾟｰｽ配分の参考になります
(ﾚｰｽになればｲｹｲｹ！なんですけどね)

まずは　美瑛(丸山公園)からｽﾀｰﾄ地点の聖台公園まで
今回は　ｽﾀｰﾄ地点までの距離も短く　ﾊﾞｽ移動ないので
当日焦らないためにも　ｽﾀｰﾄ地点までの行き方は押さえないとね

走行時間 : 26分00秒
走行距離 : 9.71Km
平均速度 : 22.4Km/h
最高速度 : 49.2Km/h
平均心拍 : 134bpm
最大心拍 : 161bpm
平均温度 : 22.0℃(曇り)　
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ: 73rpm
最高ｹｲﾃﾞﾝｽ: 190rpm(?)

今回は　どんな厳しい斜度の坂を用意しているのか
出発で〜す

斜度1%しかないけど　4.5Km直進　ﾀﾞﾗﾀﾞﾗと
そして右折して　最初の坂　5〜6%を1.2Km上り
激下り〜！
そして　置杵牛(ｵｷｷﾈｳｼ)という地名の　ま〜すぐな3Kmも含め
計11Kmぐらい　1%をﾀﾞﾗﾀﾞﾗ上り〜　
でたｯ！　ここから5Kmも6〜9%を延々と登らされる！
ただひたすらの上り〜！

途中　ハア〜はぁーひイ〜！しているところに携帯鳴って
美瑛のﾍﾟﾝｼｮﾝさんから
「来週土曜日　1室　空いてま〜す　予約しますかぁ〜!?」
おおっ！来週も試走決定じゃ〜

やっと　いや〜な上りを終え　これからは　
美瑛の丘の畑を上ったり下ったりで
最後にちょこっと　10%坂短く　上らされて

農道だから　道は決してよくなく　泥も糞もあるし
ｽﾘｯﾌﾟして転倒だけは気をつけないとね

走行時間 : 2時間49分59秒
走行距離 : 69.58Km
平均速度 : 24.6Km/h
最高速度 : 61.8Km/h
平均心拍 : 137bpm
最大心拍 : 172bpm
平均温度 : 22.0℃(曇り時々晴れ)　
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ: 62rpm
最高ｹｲﾃﾞﾝｽ: 153rpm

試走終えて　ﾊﾟｯﾁﾜｰｸの路やらｼﾞｪﾄｺｰｽﾀｰの道やら
35Kmぐらい走って　100Km超えたら　ちゅかれた！

ｼﾞｪｯﾄｺｰｽﾀｰの路については　来週報告でしゅ！